교통사고 이후 운동을 할수 없어 살이 아주 많이 쪘습니다...
그래서 무리한 운동은 허리에 무리가 가기때문에 어떤 운동을 할까 고민을 하고 있었습니다..
그래서 생각한것이 요가 였습니다
요가학원을 다녀 볼까 검색을 하다가 "요가뱅크"를 알게 되었습니다.
샘플강의를 들어보고 따라 할수 있을꺼 같았고 요가의 내용도 많아서 선택의 폭이 넓어서 좋았습니다
예전에도  dvd나 비디오를 보면서 했던 적이 있었는데 그땐 너무 빠른 진행과 내 몸에 맞지 않는
동작들도 너무 많아서 따라하기 힘들었는데 요가뱅크는 선생님의 차분한 말과 행동 하나하나를 상세하게 알려주셔서 이용하기에 괜찮은거 같습니다.
그리고 요가를 하고나면 마음이 편하해지고 뭉쳐있는 나의 몸이 하나씩 풀리는거 같아서 너무 좋습니다.