산후요가 기초를 한달간 집에서 수련했습니다.
아기 돌보다가 틈나는대로 컴퓨터 앞에 앉아서 산후요가 기초를 따라했습니다.

워낙 임신전에 운동을 많이해서 유연한 몸이였는데
아이를 낳고 나니깐 불편하고 굳은 부분이 참 많다는걸 알았습니다.
선생님이 가르쳐준 동작을 하나하나 따라하다보니까
다시 예전으로 돌아갈듯한 기분이 드네요

기초반 한달간 수련했고 이제는 산후요가 학원강의 수련하려고 합니다.
하루하루 꾸준히 해서 꼭 예전의 몸으로 돌아가고 싶어요.
다들 화이팅 ..