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평소 요가에 관심이 있어 책을 사 보았지만
따라하기가 쉽지 않더라구요
체중이 많이 늘었지만 건강이 안좋아
강도 높은 운동은 할 수 없던 차에
요가뱅크를 만나게 됐습니다
단기간에 체중을 줄이려는 욕심을 버리고
일단 건강부터 챙기기로 했어요
하고 나면 잠도 잘 오고 상쾌하게 아침을 시작할 수 있는 것 같네요
꾸준히 하다보면 건강한 다이어트가 되겠죠
동작 하나하나가 몸에 익숙해지길 기대합니다

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 다이어트 3일째입니다 최은화 2009.06.17 536
2450 임산부요가 임산부요가 *^^* 김지현 2009.06.17 556
2449 임산부요가 임산부요가 수강후기 홍미정 2009.06.17 545
2448 산후요가 집에서 하기에 너무 좋아요 박민수 2009.06.17 602
2447 다이어트 너무 좋아요^^ 박선영 2009.06.17 510
2446 산후요가 출산후 요가 최현주 2009.06.16 560
2445 임산부요가 어휴.. 힘드네요~ 서희경 2009.06.16 512
2444 임산부요가 땀이 많이 나네요 이진영 2009.06.16 569
2443 다이어트 효과 괜찮네요... 이수미 2009.06.16 569
2442 다이어트 자유롭고 편안한...^^ 차슬기 2009.06.15 599
2441 산후요가 몸이 가벼워짐을 느낍니다. 유경화 2009.06.15 494
2440 다이어트 세번째 재수강 천수미 2009.06.15 551
2439 다이어트 해외에서도 하고 있어요~^^ 김선영 2009.06.15 513
2438 파워요가 자유자재 ^ ^ 김난희 2009.06.15 548
2437 임산부요가 산전요가 강추 송지희 2009.06.14 540
2436 산후요가 산후요가 일주일 후.. 왕숙영 2009.06.14 482
2435 산후요가 제 몸이 날씬해 건강해 지는걸 느끼고 있어요 송영아 2009.06.14 537
2434 다이어트 집에서 할 수 있으니깐 너무 편하고 좋아요. 박재희 2009.06.14 502
2433 다이어트 마음 같아서는 고정희 2009.06.14 485
2432 필라테스 하고나면 개운합니다. 문수용 2009.06.12 560
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