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계속 해야지 해야지..하고만 있다가 지금 아기 낳고 6개월이 다 되어 가네요..^^
수유하면서 목도 아프고 아기를 보다보니 어깨도 아프고 팔도 아프고 다리도 아프고..ㅋㅋ
완전 할머니처럼 아프기만 하더니...

요가를 시작한 후부터 좀 개운해졌어요~^^ 진작에 할껄하는 후회가..ㅋㅋ
열씨미 해서 임신전 몸으로 돌아가야져~~산후요가 하시는 분들 모두 화이팅!!
  • ?
    김현정 2010.06.14 06:21
    산후요가는 언제부터 시작하면 되나요? ㅋ
    아기때문에 할 정신이 없을꺼 같아요..ㅎㅎㅎ
    암튼.. 멋지게 잘 해내시길^^
  • ?
    최지영 2010.06.14 06:41
    저는 출산후 한달 후부터 시작해도 별 무리없더라구요.욕심내지않고 꾸준히 하면됩니다.화이티.ㅇ
  • ?
    이정이 2010.06.14 09:54
    저는 9월말에 아기를 낳을건데..

    아기 낳고나서 꼭 산후요가 해보려고 해요.. !!!

  • ?
    김은영 2010.06.14 10:46
    맞아요~이곳저곳아픈부위 요가하시다보면 저절로 언제 아팠는지도 모르게 다낫게되는걸 느끼시죠^^
    열심히 하세요
  • ?
    한선영 2010.06.14 11:15
    저는 돌 지나고 요가학원을 끊고 다녔는데...조금 늦은감이 있더라구요...
    제 생각엔...한달후가 가장 몸이 빨리 돌아올것 같아요....심한 운동이 아니라
    몸에 큰 무리가 가지 않잖아요...
  • ?
    이양숙 2010.06.14 11:48
    빨리 임신전 몸매로 돌아사세요 화이팅입니다
  • ?
    미니맘 2010.06.14 13:45
    넹 요가하면 산후조리하시는데도 많은 도움되실꺼예용 힘내세용
  • ?
    최선미 2010.06.14 22:01
    저도 애기낳고 산후요가 했었는데 몸이 한결 가벼워 지는거 같더라구요..

    정말 도움 많이 되는거 같아요...

    전 오늘 부터 다이어트 요가 시작했답니다..ㅋㅋㅋㅋ
  • ?
    조은숙 2010.06.14 22:14
    오늘 처음으로 산후 요가했는데 넘 좋네요 ^^* 열심히 해볼랍니다 ~~
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    윤경희 2010.06.14 22:52
    저도 아이낳고 5개월 되가는데 산후요가 제대로 못해서 그런지 살이 안빠져요..
    전 산후요가 떼려치우고 다이어트 요가 하고 있어요 ^^

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