출산한지 7주 접어듭니다.
요가가 산후회복과 몸매관리에 도움 된다고 해서
이리저리 인터넷검색하다 요가뱅크와 우연히 만났는데..
이렇게 집에서도 요가가 가능하구나 하면 신기했습니다.

골반과 고관절이 안좋아
3주정도 한의원에서 물리치료를 받았지만,
이틀 동안 산후요가 따라 한 것이, 한의원 물리치료보다 오히려 몸을 더 편안하게 느끼게 했습니다.

한달을 허송세월한 것 같아 안타깝지만, 그래도 지금에서라도 요가뱅크를 알게 된게 넘 다행인것 같아요. 그래서 남은 출산휴가 기간 동안은 요가뱅크에 all in 하고자 합니다.

임신전 몸매를 생각하며.. 홧팅. ^^