산후 2달 정도 됐을때, 산후요가 기초강의 신청해서 듣다가 아가때문에 거의 잘 못했었는데요.
이제 5개월쯤 돼서...다시 시작했어요. 이번에는 학원강의로~
아...너무 좋아요.
육아때문에 등, 허리가 특히 무리가 됐었는데 요가로 스트레칭 하니깐...너무 좋네요.
막혀있던 기혈이 통하는 느낌이 들어요.
바빠도 틈틈히 계속 해야겠어요.
산후 요가 강추합니다! ^^