어느덧 수강신청 하고 산후 요가를 시작한지 일주일이 넘어가고 있습니다.
아이 안아주고 수유때문에 등과 팔 다리가 많이 뻐근하고, 심지어는 아파서 등을 대고 밤에 잠을 이루기가 어려웠습니다.
유연성이 떨어지는 편이라서 요가를 잘 따라하지 못하는 편이었는데요, 산후 요가는 일반 요가보다 좀 더 쉽게 구성이 되어 있는 것 같고, 생각보다 잘 따라하고 있습니다.
결린 구석구석이 시원해지는 것 같아서, 아이 돌볼때도 조금은 더 힘이 나고요.
조금 더 일찍 시작할 걸 하는 아쉬움이 조금 남습니다.
외출이 자유롭지 않고 아이때문에 특정 시간을 할애하기가 어려운 상황에서 온라인 요가가 아주 유용하다는 생각이 듭니다. 임산부 요가 하시는 분들 산후 요가도 완전 강추입니다. ^^