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온라인 후기

임산부요가
2011.12.07 21:19

체중조절

김지원
조회 수 739 추천 수 0 댓글 18
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27주인데 체중조절중이에요

2키로 오버됐는데 열심히 걷고 요가도 하루에 2회씩 해야겠어요

배만 불룩하긴한데도 왜이렇게 몸무게가 쭉쭉 늘어나는지...이러다 제 몸무게 못찾을까 걱정...

걷고 요가하고 당분많은 케익, 과자 그만먹고 그래야겠어요 ㅋ

밥 세 끼먹고 과일 더 먹어주고 해야할텐데 군것질해서 큰일...쩝  열심히 조절해야죠
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Comments '18'
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    운영자 2011.12.07 21:53
    군것질대신 현미쌀을 볶아서드시거나, 현미로 누룽지를 만들어드시면
    좋답니다!^^
    식이조절도 잘하시고 운동열심히하셔서 건강한아기 순산하세요~^^
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    김도연 2011.12.07 23:11
    과일도 넘 많이 먹으면 살찐다고 그러더라구요 그래도 찐살 모유수유하고 요가 열심히 하면 다빠져요~~^^ 태교 열심히 하시고 요가도 꾸준히 하세요
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    최화란 2011.12.08 00:51
    겨울엔 군것질 정말 넘 당기죠 ㅎㅎ 그럴수록 실내운동을 많이해서 활력되찾으시길 ^^
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    박아란 2011.12.08 08:03
    저도 겨울군것질 ㅋㅋ
    떡볶이 순대 오뎅 호떡 계란빵 너무 조아해요 ㅋㅋ
    저는 지금 31주인데
    진짜 체중조절 필요성 느껴요~ 몸이 넘 무겁네요
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    편승화 2011.12.08 10:40
    저도 임산부요가중인데 겨울이라 나가서 운동하기도 그렇고.. 요가 열심히 하고 있는데 식욕조절이 되는 것 같아요. 밤 늦게 뭐 먹고 싶고 그런게 적어졌어요. 그래도 몸무게는 늘지만.. ^^;; 함께 힘내요. 화이팅!
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    임희숙 2011.12.08 15:01
    겨울이라 추워서 밖에 나갈 엄두가 나질 않아요. 이런 요가사이트 있는 게 얼마나 감사한지 몰라요. 열심히 하셔서 순산해요 ^^;
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    양윤정 2011.12.08 15:07
    ㅠㅠ.. 전 지금 몇십키로가 쪄버렸는지 ㅠㅠ
    그래도 요가하면서는 안정적으로 돌아왔어요
    그런데 막달이라 그런가 요즘은 너무 힘이 없네요 ..
    아무튼 화이팅 !
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    한희영 2011.12.08 15:16
    34주차 되는데 돌아서면 배고프고 돌아서면 배고프고..
    체중조절 힘든데 요가 열씨미 해야겠어요~
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    정유미 2011.12.08 17:04
    맞아요.. 원래 겨울에는 살이 많이 찌는데 .. 임신해서 한참 먹고싶은 시기가 또 겨울이네요.. 두배로 찔텐데.. ㅠㅠ 관리 열심히해요 ^^
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    최지영 2011.12.08 17:26
    아픈데도 했습니다.꾸준히하는것이 정답임을 알기에 저도 다시 건강찾을때까지 파이팅.
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    도희정 2011.12.09 00:00
    전 산후요가중인데 임신중에 덜찌는게 산후다이어트에 가장좋은 비법인듯합니다 ㅠ,ㅠ 관리 잘하셔요~전 많이 후회중
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    이은표 2011.12.09 00:39
    너무 무리하진 마시고요... ^^;;
    열심히 하셔서 건강한 아가 순산하세요~ ^^*
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    황은희 2011.12.09 11:48
    열심히 하시면 잘 될거라 믿습니다.
    꾸준히 하셔서 순산하세요. ^^
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    김은숙 2011.12.10 09:06
    저두 24주인데 몸무게 많이늘어서 오늘 요가등록해서.. 해봤는데 넘 좋네요..몸도 시원하고... 열심히 하셔서 순산하세요!
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    김지원 2011.12.12 21:25
    넹 열심히해야죠 그만 살도 찌고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    오유나 2011.12.20 20:53
    열심히 요가 하셔서 건강한 아기 순산하시길 바래요~^^
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    박유림 2011.12.21 23:35
    매일매일 꾸준히 열심히 하셔셔 순산하세요~ 화이팅!!!!ㅋ
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    이양숙 2011.12.26 20:30
    아무리 좋은것도 지나치면 모자람만 못하다고 하잖아요!!
    무리하지않게 수련하셔서 순산하세요^^*
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