인터넷 동영상으로 요가를 한다는게 낯설기도 했지만 생각보다 재미 있습니다.
예전에 3개월 정도 직접 요가를 배웠지만 새로 이사온 곳에는 요가 수련원이 없어서 하고 싶어도 못했거든요.
그런데 집에서 편하게 요가동작을 따라하니 여간 좋은게 아닙니다.
잠자기전 30분 정도의 수련만으로도 아침에 일어났을 때 참 가뿐합니다.
다시 시작한지 얼마되지 않았지만 꾸준히 계속 하고 싶습니다.
요가 뱅크 주변에도 추천하고 있습니다.
감사합니다.