임신하고 몸이 찌뿌둥 했는데 매일 아침 저녁으로 하고 있습니다.
무리하지 않으면서 필요한 자극을 통해 스트레칭해주고 좋은 호흡을 통해 혈액순환이 잘 되는것 같아서 하고 나면 너무나 개운합니다. 출산 전까지 꾸준히 하려구요. 11번째 수업까지 들었는데 선생님도 너무 좋으시고 시작하기 잘했다는 생각이 듭니다. 출산하고 나면 다이어트 요가도 해보려구요^^ 집에서 하는거라 결석할 일도 없고 너무 좋습니다