제가 임신전에는 그냥 일반 학원에서 요가를 했는데요 시간도 그렇고 잘 안가게 되더라구요
근데 이번에 임신하면서 몸이 너무 무거워지는것같아 집에서 요가를 하기로했습니다
ㅈㅔ가 원하는 시간에 언제든지 할수있고 편하게 할수있어서 너무 좋네요
하루에 한시간씩하는데 몇일되지는 않았지만 몸이 가벼워지는것 같아요
요가 하기전에는 허리와 골반이 너무 아파서 눕거나 앉을때마다 힘들었는데요
처음에요가할때는 움직일수 없을정도로 아프더니 아픈걸 참고 살살하다보니
허리, 골반통증이 싹 사라졌어요 정말.. 최곱니다~
운동정말 싫어하는는데 요가하는시간이
꾸준히 하고 출산하고도 계속 해볼려고 합니다~^^