이렇게 몸이 굵어지고 굳어졌는지 몰랐다가 우연히 샘플 동영상을 따라하면서 갑옷을 입은 나를 발견했어요.  나이가 들면서 일어날때 마다 굳여져 가는 몸에 공포스러웠지만 샘플을 일주일정도 따라하니 아침이 가벼워져서 본격적으로 하려 합니다..갱년기를 바라보는 나이지만 그래도 열심히 하면 좋아질수 있을거라 생각해요.  저 처럼 40대 후반인 분들도 열심히 하면 보기좋고  부드러운 몸을 가질수 있겠죠?  격려  부탁합니다.^^