임신했을때부터 요가를 시작했어요
만삭까지 무거운 몸이었지맘 요가를 하고나면
몸도 마음도 가뿐해지는 느낌이 들었어요

아기를 낳고 보니 출산전에 찐 살이 걱정이더라구여
조금씩 무리하지 않으면서 산후요가를 했습니다
아기가 우는 날도 있었고 집안일로 힘든 시간도 있었지만
틈틈히 요가를 했어요

이제 아기가 백일이 되어 다이어트 요가에 돌입했어요
임신전에 요가를 쭈욱 해왔던 터라 몸이 많이 붓진 않았지만
그래도 임신전 몸매로 돌아가기 위해서 올여름 나 자신과의 약속과
싸움에서 이겨야겠죠. 전 요가가 너무 좋답니다
마음의 근심과 몸의 무거움을 덜어내면서 다이어트도 열심히 해 보려구요
항상 응원해 주시구요
스마트폰으로도 볼 수 있어 더욱 편리하게 이용할수 있게 되어서
너무 행복해요
공원에서도 짬짬히 스트레칭이라두 하게 되어서 좋아요
늘 응원하고 사랑합니다