출산 후 한달째, 병원에서 이제 슬슬 요가를 해도 좋다는 얘기를 듣고 요가를 하고 싶었지만,
집에서 아기를 혼자 키우고 있어 요가 학원을 다니는 것은 엄두도 낼 수 없었어요.
근데 우연히 인터넷을 통해 요가뱅크의 산후요가 동영상 강의를 알게 되었고,
바로 등록해서 매일 꾸준히 듣고 있습니다.
아기 키우면서 틈틈이 시간 날때마다 하고 있는데, 뭉쳐진 근육이 풀리고 시원한 느낌이 들어
너무 만족하고 있어요.
저처럼 시간이 없으신 분들이 듣기엔 너무너무 좋은 것 같습니다.