예전에 요가할때는 몸이 부드럽고 좋았는데 그동안 바쁘다는 핑계로 요가를 멀리 했더니 지금은 허리가 많이 않좋아 다시 등록했습니다. 운동은 잠시가 아닌 평생을 같이 가야하나 봅니다. 열심히 운동해서 허리가 튼튼해져 예전처럼 건강한 모습이 되고 싶네요. 허리에 좋은 운동만 집중적으로 해야 하는지 아님 전체적으로 꾸준히 따라하다 보면 좋아지는지 궁금합니다. 모두들 건강한 몸을 위해 화이팅!!!
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| » | vip전체학과 | 몇년만에 다시 재수강 했네요. 4 | 기성진 | 2016.05.23 | 487 |
| 7190 | vip전체학과 | 임산부요가 4 | 김미경 | 2016.05.03 | 395 |
| 7189 | vip전체학과 | 요가는 나의 건강 지킴이 2 | 임순덕 | 2016.04.27 | 406 |
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| 7187 | vip전체학과 | 장기수강생입니다. 3 | 남수미 | 2016.04.12 | 396 |
| 7186 | vip전체학과 | 따라하기 좋은 요가프로그램 좋네요~~ | 조소현 | 2016.04.09 | 323 |
| 7185 | vip전체학과 | 임산부 요가 하고 있어요 2 | 김영희 | 2016.04.04 | 351 |
| 7184 | 키크기요가 | 스트레칭 5 | 김동욱 | 2016.06.22 | 496 |
| 7183 | 힐링요가 | 집에서 하니 편하고 좋네요... 3 | 황아영 | 2016.11.01 | 418 |
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| 7181 | 파워요가 | 오랜만에 찾은 요가뱅크 5 | 전상미 | 2016.06.03 | 504 |
| 7180 | 산후요가 | 재수강합니다~ | 김경민 | 2017.04.09 | 159 |
| 7179 | 산후요가 | 산후요가 다시 하러왔어요~^^ 1 | 허미리 | 2017.02.02 | 243 |
| 7178 | 산후요가 | 산후요가 수강중입니다. 2 | 장미효 | 2016.10.14 | 420 |
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| 7173 | 산후요가 | 산후 요가 후기요^^ 1 | 정영림 | 2016.05.27 | 470 |
| 7172 | 산후요가 | 좋아요~~ 6 | 홍채연 | 2016.05.25 | 450 |