매일 같은 시간에 규칙적으로 하면  효과가 높다는걸 알지만,
사실 시간에 쫓기다보니  요가원에 수강신청을 해놓고도
빠지는 날이 더 많았거든요
우연히 알게된 요가 뱅크가 저는 너무 고마울 따름입니다.
매일매일은 할수 없지만, 언제든(한밤중에라도 ) 내가 시간되는 때에 할수 있다는게
참 좋구요...그리고 선생님들의 차분한 목소리와 설명이 따라하기가 쉽다는거
설명이 곁들여 지니   따라하기가 훨씬 좋습니다.
감사드립니다
요가가 좋다는건 알았지만, 어깨결림이라든가  요통이 사라졌습니다
꾸준히 하고 싶어요
"고맙습니다"