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10개의 강의를 들었어요
아침저녁으로 한편씩하고있는데
좋아요~
잠도잘오고
하루를 개운하게 시작할 수 있는것같아요
제게는 조금 어려운 동작도 있었지만,,
대체로 따라하기에 좋은 동작들로 이루어진것같구요
빨리 유연해졌으면 좋겠지만
큰욕심안부리고
열심히 따라하려구요~
오늘도 가뿐한 하루를 시작하렵니다
모두들좋은하루 되시길~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
8271 다이어트 조금씩 개운해지고 있어요 정은숙 2008.02.19 704
8270 다이어트 어깨결림,허리에 많은 도움이 됩니다. 이영옥 2008.02.19 926
8269 다이어트 친절하신 분들... 이미애 2008.02.18 706
8268 임산부요가 하루가 편안해요~ 천숙희 2008.02.18 843
8267 산후요가 찌뿌둥한 온몸이 시원해져요.. 김경아 2008.02.17 1032
8266 재즈요가 아휴 땀나!! 조희숙 2008.02.17 1162
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8264 다이어트 일주일 정도 되었어요~ 정수임 2008.02.16 736
8263 다이어트 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이주미 2008.02.15 781
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» 다이어트 가뿐해요! 정지은 2008.02.15 704
8260 다이어트 시원해요 유정희 2008.02.15 775
8259 필라테스 역쉬// 김정임 2008.02.14 643
8258 다이어트 나에게 딱 맞는 요가 였답니다^^ 권효정 2008.02.14 962
8257 임산부요가 허리 다리가 덜 아프네... 우보영 2008.02.14 706
8256 다이어트 시간도 절약되고 학원에서 수련하는 것 처럼 체계적이어서 좋네요 최슬기 2008.02.14 708
8255 다이어트 시간절약~~강추!! 신현숙 2008.02.14 748
8254 임산부요가 너무 좋아요.. 김수정 2008.02.13 700
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8252 임산부요가 마음이 편안해져요~ 염인숙 2008.02.13 705
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