일상의 스트레스 받은 몸을 풀지 않으면 어떠한 건강의 적신호가 올지 모른다는 생각이
조금씩 늘어가는 허리와 뱃살을 빼는 것 만큼이나 중요하다고 느끼던 어느날

예전에 체육센터에서, 또는 비디오로 요가하던 생각에 집에서 쉽게 할 수 있는 요가가 있을까하고
찾던중 요가 뱅크를 알게 되었어요.

무료강의 3일을 따라 해보고 vip로 등록한후 20여일 동안 하루도 빠지지 않고 수련을 했어요.
20일만에 가시적으로 살이 빠지지는 않았지만 스트레스 받은 몸이 조금은 이완되고 풀리며, 내 맘속에 조절이 되어가고 있다는 느낌이 들어 좋습니다.
또 요가 프로그램이 너무나 다양해서 늘 오늘은 누가 나와서 어떤 동작을 할까하고 찾아가게 되어 그 재미 또한 솔솔합니다.

따라하는 동작과 함께, 예쁘고 개성있는 선생님들의 요가에 대한, 인생과 삶에 대한, 건강에 대한 한마디 짧은 명언들이 많아 좋습니다.

요가 뱅크를 하게된 결정적인 계기가 김진숙 선생님의 말씀중에 24시간중 내몸을 위한 단 1시간만이라도 투자하라는 말이었습니다.
수강하면서도 '평생을 요가하라', '창의적으로 요가하라', '모든 것이 내 맘속에 있다' 등 중간중간 좋은 말들은 스스로 새기며 마음을 가다듬을 수 있어서 좋은 것 같애요.

참 좋은 프로그램이라 생각하구요. 저도 10개월동안 열심히 수련하여 몸과 마음을 지도자 수준으로 끌어올리고 싶습니다.

감사합니다.