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뭉친 근육들이 풀어지고 온 몸이 이완됨을 느낍니다.
요가는 스트레칭을 비롯 유산소 운동과 무산소 운동이 되는 거 같습니다.
따라하기 조금 부담스럽기는 하지만 강사님의 차분한 목소리와
천천히 따라해보니 정말 재미있습니다.
첫날보다 유연해진 몸을 느낄 수 있습니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
8631 임산부요가 임산부 요가로 확실한 자연분만 대비합니다^^ 정하영 2008.07.29 705
8630 산후요가 산후요가 반주희 2008.07.27 702
8629 다이어트 세달째 수강 중 호지은 2008.07.27 705
8628 산후요가 출산후 산후요가 하면서 자세 교정하고 있어요~~ 최은영 2008.07.25 1365
8627 임산부요가 매강의가 알차... 한희수 2008.07.24 687
8626 임산부요가 꼬박 꼬박 찾게 되네요^^ 김미선 2008.07.24 705
8625 다이어트 다이어트 기초반에서 학원강의로 권은진 2008.07.21 1044
8624 임산부요가 2주간의 임산부요가 유지영 2008.07.20 710
8623 필라테스 필라테스 기초반^^ 정선미 2008.07.20 1097
8622 임산부요가 어제부터 시작했습니다 이정은 2008.07.19 705
8621 다이어트 다이어트 요가를 했습니다. 김희정 2008.07.18 706
8620 임산부요가 또 신청합니다.. 정영임 2008.07.18 643
8619 임산부요가 하루의 시작과 마무리를 요가와 함께해요. 오은영 2008.07.18 700
» 다이어트 온 몸이 자연스럽게 풀립니다. 김희정 2008.07.17 707
8617 임산부요가 속도와 동작이 편안해서 굿 김보경 2008.07.17 661
8616 임산부요가 이제 5개월. 꾸준히 하려고요~^^ 강정은 2008.07.17 691
8615 임산부요가 2개월째 수강중 이미경 2008.07.16 700
8614 다이어트 요가로 인해 활력소를 찾다 권은진 2008.07.16 694
8613 키크기요가 몸이 쫘악 펴지는 느낌 입니다. 배창언 2008.07.15 707
8612 산후요가 산후요가 기대해봅니다. 박혜윤 2008.07.15 684
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