요가뱅크를 알고 요가를 시작한지 벌써 10개월이란 시간이 흘렀습니다~
처음엔 땀만 많이 나고 동작이 제대로 안나와서 좀 힘들었는데 한주 두주 흐르면서 동작도
자연스러워지고 호흡도 많이 안정되어 갔습니다.
물론 10개월동안 하루도 빠짐없이 하진 않았지만 1주일에 4일 이상은 저녁 시간을 이용하여
꾸준하게 요가를 했습니다.

그결과 지금은 몸무게도 많이 빠지고(물론 식이요법을 병행했지만)몸의 라인도 많이 다듬어져
균형잡힌 몸으로 변화되고 있습니다.
요즘은 제가 게으름을 부리면 아들들이 빨리 요가하라고 먼저 매트 깔아주고 로그인 해주고
합니다.

요가뱅크를 알게 되어 생활에 많은 도움이 되고 있습니다.
제가 몸이 잘 붓는 체질인데 요가를 하고 나면 몸의 붓기가 많이 빠져서 몸이 가벼워진걸 느낍니다.
요가를  하고자 하시는 분은 망설이지 마시길 바래요~
전 10개월 전체학과 재수강 신청했습니다.~ 후회하지 않으실 거예요~정말 좋아요~