임산부요가로 첫아기지만 수월하게 아기를 낳고....산후요가까지 하고 있습니다
아이를 낳고 나니 몸도 쳐지도 마음도 쳐지고 모든것이 예전의 생활과다르더라구요
그래서 산후요가를 하고있습니다 산후요가를 하고 나니 호흡으로써 몸과마음이 편해지는게 느껴지구요 아이를 보면서 굳어져있던 근육들이 풀어지는것이 느껴집니다 아이때문에 운동하는것도 제약이 있어서 밖은 엄두도 못내지만 요가뱅크처럼 집에서 편안하게 아이 자는 시간에 노는시간에 할수있다는 장점까지 있으니 너무 좋고 편안히 요가할수있어서 좋아요 선생님들도 편안한 동작강의에 쉽게 잘따라 할수있고 너무너무 행복합니다