임산부 요가 하며 골반통이 정말 많이 좋아졌거든요. 그래서 그후로 계속 요가를 하고 있어요.
산후요가는 출산후 7일후 부터 시작하면 된다는 말에 출산후 7일후부터 매일매일 하고 있습니다.
지금 10일쯤 하고 있는데... 하고 난 후의 그 시원함이란 이루말 할 수 없네요. 아직 삼칠일이 되진 않았는데... 요가하고 난 후에는 몸이 다 나아진듯해요.
전 집에서 산후조리중인데요. 산후조리원가면 요가 한다고 하더라구요. 전 집에서 저렴하게 운동하면서 산후조리하고 있습니다. 요가하면 골반도 바로 잡아주겠지요?
요가 꾸준히 해서 빨리 몸이 회복되었으면 좋겠습니다.