꾸준히 하고자 프리미엄으로 10개월 끊었어요 뭐든 꾸준히 하는게 중요하니까요..산후요가는 2주부터 시작해서 이번주에 기초강의에서 학원강의로 들어갔어요 학원강의 60분으로 하니까 상쾌하고 좋아요 기초강의는 짧아서 동작강의 2-3개정도 같이 했거든요..무리하지않는 범위내에서요..
혼자 집에서 하니까 시간되는 데로 편하게 할 수 있구 좋아요.단지 요가학원을 다닌적이 없어서 하고 잇는것이 맞나싶긴해요 에어로빅다닐때 스트레칭했던 생각하면서 최대한 호흡과 자세를 신경쓰려고 합니다. 하고나면 기분이 아주 상쾌해지고 가벼워지는 느낌입니다.산후요가는 몇달을 하는게 좋을까여? 빨리 다이어트요가 핫요가해서 살빼고 임신전 옷들 입구 싶어요..
시기가 그래서인지는 몰라두 요가한 뒤로부터 식욕이 떨어졌어요 요가가 식욕조절도 된다고 하던데 계속 그랬슴좋겠어요.
모두들 화이팅이에여!!!