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오랫만에 강의 들으러 왔어요.
넘 바쁜 일들이 많았는데 1년 등록하고 한두달 건너뛴게 너무 아쉽네요.
다시 돌아와도 늘 좋은 내용이 많아서 강의 듣고 저도 모르게 뿌듯해 하고 있네요.
굳어있던 근육이 하나하나 눈녹듯 풀어지는 이 느낌을 어떻게 말로 설명할 수 있겠습니까?
핫요가는 일반 요가에 비해
서서하는 동작들이 많이 땀이 많이 나면서 힘들기도 하네요.
  • ?
    이양숙 2011.04.28 23:15
    핫요가는 한번도 안해봤네요!!
    저도 한번 해봐야겠네요^^*
  • ?
    김선지 2011.04.28 23:35
    열심히 하세요~~^^
  • ?
    정노경 2011.04.29 02:06
    저도 핫요가는 아직안해봤는데.. 산후요가 3개월뒤에 바로 할수 있는지 궁금하네요^^ 완전 개운할듯 싶은데.. 효과도 빠를듯 싶구!
  • ?
    최지영 2011.04.29 07:31
    보일러 조금 켜놓고 하면 집에서도 핫요가 부럽지 않아요.파이팅
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    하주영 2011.04.29 09:52
    저도 한번 정도 해봤는데 근력이 많이 필요하겠더라구요..
  • ?
    김소라 2011.04.29 13:47
    이제부터는 빼먹지마시고 매일매일 꾸준히 운동하시는 습관을 들여보세요~
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    이향 2011.05.02 09:31
    핫요가 좋다는 소리 많이 들었는데
    요번 강의 끝나면 한 번 도전해봐야겠어요ㅎㅎ
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    이은정 2011.05.02 16:01
    산후 요가 듣고 있는데 저도 한 번 해봐야겠러어요
  • ?
    박정현 2011.05.17 12:12
    땀을 통해 노폐물이 쭉쭉 배출될 거 같아요~ 요가도 하고 건강도 챙기고~

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