너무늦은 나이에 한 임신이라 자연분만이 가장 걱정되는 초보맘입니다...
자연분만을 하려면 골반이 잘 열리고 호흡을 잘 하는 것이 중요하겠다 싶어 예전에 했던 요가를 선택하였습니다..
집이 시골이라 학원에 가기가 어려운데...인터넷으로 요가를 수강하니 너무 편리하고 좋다는 생각을 합니다..
아침에 일어나자마자 컴퓨터를 켜고 우유한잔을 마시고 요가를 수련하고 나면 뱃속의 아기도 태동을 합니다. ...왜 태동을 하는지는 모르겠지만...아기의 반응에 신기해 하고 있습니다...
앞으로 출산까지 4개월여가 남았습니다...
자연분만을 위해서 매일매일의 요가수련을 하며...건강한 출산을 기대합니다.