산후요가 시작했어요.
출산한지 2달이 지났는데 붓기가 잘 안빠지고,
수유, 아기 안아주기 등으로 인해 등, 어깨, 팔들이 아파와서 산후요가 시작했어요.

확실히 하고 나면 몸이 개운해지는 걸 느낄 수 있네요.
동작도 그리 힘들지 않고, 출산 후의 신체에 잘 맞는 동작들로 이루어져 있어요 좋아요.
꾸준히 하면 붓기도 빠지리라 믿고, 열심히 해보려고 해요.