임산부요가도 했었는데 너무효과를 많이보고  좋아서
아이낳고 50일정도 지나고 당연히 산후요가 등록했어요
여기저기 쑤시고 아픈데 몸이 시원해지는 느낌이예요
예전몸매로 돌아가게됐으면 좋겠어요
매일매일꾸준히 하려구요
출산후 바로는 무리인것같고 한달정도 지난후에 하면
좋을것같아요. 산후요가가 따로 있어서 너무좋아요
아이를 자꾸 안고있어서 팔 근육이 땡기고 쑤시고아픈데
요가하면서 스트레칭하니까 손목이랑 많이 좋아진것같아요
모유수유하고하면 젖짜느라고 손목도 많이 아프잖아요