출산 후 2개월이 되었는데요, 한달까진 괜찮더니
아기를 보면서 어깨와 손목이 점점 아파오더라구요..
근육을 풀어주지 않으면 나중에 더 고생할 것 같아서,
산후요가를 알아보던 중 집에서 할 수 있고 다양한 동작의
프로그램이 있는 요가뱅크를 찾은 후 바로 이거다 했죠~^^
시간 날 때 할 수 있고, 반복해서 할 수 있으니 또한 넘 좋은 것
같아요.
처음며칠은 굳어있는 근육들을 쓰게되니, 몸이 아프고 쑤셨는데,
열심히 하다보니 몸도 개운해지고 시원하네요.
산후 요가 끝난 후 다이어트 요가도 도전해 볼 생각이예요^^