임산부 요가와 산후요가를 패키지로 같이 신청했었고 그동안 임산부 요가를 해왔었는데 이제 출산을 했네요
이젠 출산 일주일도 지났고 해서 슬슬 요가를 다시 시작해 보려구요
산후에 요가만한 운동도 없다고 생각하기 때문에 몸에 무리가지 않게 살살 시작해 보렵니다.
집에서 하기에 딱 좋은 산후요가!
배도 골반도 허벅지도 다시 예전으로 돌아갔으면 하는 바램이네요.
아직은 여전히 임신 7개월 정도 몸매지만 요가와 함께 해 보렵니다.