요가뱅크를 안지가 몇년이 된거 같습니다.
보통의 경우 요가는 여성들이 많이 하는 걸로 알고 있지만, 남자분들도 요즘에는 요가에 상당한 관심과 꾸준히 요가를 하고 있는걸로 알고 있습니다.
물론 직장인 남성이라 매일 운동을 할 순 없지만, 운동후에 개운해지는 모습을 상상하며 틈날때마다 요가를 하고 있습니다.
가장 중요한 것은 요가를 꾸준히 해야 한다는 것이지요.
모두들 꾸준히 운동을 하셔 몸에 변화가 있기를 바랍니다!