2009년 첫아이 임신때 10개월 등록해서
임신부 요가, 산후요가로 효과 톡톡히 봤었답니다. ^^
작년에 둘째가 찾아와줬구요. 이제 막 임신 22주 되었네요.
이번에도 요가 효과 좀 보려고 다시 등록했답니다. ^^
자연분만에 확실히 도움되구요. 특히 산후 몸회복에 좋더라구요.
첫아이 분만 후 20킬로그램 정도 불었던 몸무게도 한달만에 다 회복했었구요.
며칠전 등록해서 요즘 매일매일 운동 중이랍니다.
아이 낳고 허리통증이 조금씩 있었는데.
확실히 운동하면서 많이 풀리네요.

앞으로 열심히 해야겠어요!!! ^^