집에서 혼자하니 맘편히 동작에 집중 할 수 있어서 넘 좋아요
다른 사람들과 하면 아무래도 신경쓰이고 집중력이 흐트러질때가 있는데 눈치안보고 혼자 편한마음으로 할 수있어  효과 만점인듯해요
쌤도 천천히 설명해 주시고 따라하기 어렵지 않아요
힘들때는천천히 쉬면서 할 수있어 내 페이스대로 조절 할 수있다는 점도 좋아요
기대보다 더 좋은점이 많네요
요가 학원 다니고 싶었는데 비용도 넘비싸고 시간도 조절이 안되어 포기했는데 ..
진작억 알았음 좋았을것을 ㅎㅎ
앞으로도 열심히 꾸준히 해볼래요