임산부요가 너무좋아요^^
현재 10개월된 예비엄마입니다~
임신 7개월부터 요가시작했는데, 골반이 작은편이라
골반열어주는 요가등 너무 좋네요^^
오전엔 요가한시간하고 오후엔 산책하고있어요,,
요가할때 동작 따라하기쉽고, 선생님 따라 호흡하면서 열심히하고있네요
복식호흡 첨엔 어려웠는데, 이젠 자연스럽게 잘되더라구요,
배뭉침있을때 왠지 복식호흡하면 덜아픈거같기도 하고^^
아가 낳고 산후요가도 할예정이예요~~
8.1일이 예정일인데 순산을 기도하며 ㅎㅎㅎ