센타에서 2년정도 하다가 이사오게되면서 가기힘들게 되었는데.,인터넷 뒤지다 요가뱅크라는게 있더라구요...하루에 두번씩 하고 있답니다..역시 쫙~늘려줘야 온몸이 시원한것 같아요..
꾸준히 요가로 활기찬 하루 시작하고 마무리한답니다..현미두 잘 먹고 있어요^^
다이어트 보단..몸매라인 살리는데 요가가 젤 중요한것 같아요~
지금은 강도 높은 강의들 2~3번씩 다 봐서 하고 싶은것들 추려서 하고 있어요..
건강도 건강이지만...아이들 때문에 급 우울할때 요가 음악 다운받아서 마음 진정시킬때두 요가를 하면서 스트레스 푼답니다..동영상 업뎃 많이 해주세요~