하체,상체 따로 신청해서 각각 매일매일 30분씩 하는데
효과좋네요~가벼워지고 시원하고..........^^아직 초보라
동작이 어색하지만 앞으로 열심히~!!할꺼에요!
집에서 모니터로 하는데 약간 불편한점이 화면이 자꾸 보호기가
떠서 안뜨게 할려면 어떻게 해야하나요?제가 잘 모르는것같애요
지금 사진은 상체편인데 한 강좌당 5~215분내외인데 저는 러닝타임이
짧아서 더 좋은거같애요.단락단락할수있으니.....