파워요가 고급 요가하고 하고 있는 중이에요.
요가뱅크에서 이 요가가 가장 저한테는 강도도
그렇고 좋은거 같아요.근력운동도 되고요^^
아무때나 할수있다는게 가장 좋은거 같구요
온라인이라............
강사님께서도 어찌나 차분하고 친절히 강의하시는지
귀에 쏙쏙 들어오구요.여타의 오프라인 요가원처럼
1시간 쭉 지속되는게 운동도 되고 참 좋네요.
아무튼 더 열심히 해서 성공할께요!