임신 1년전에 요가를 1년정도 했었는데..
동영상으로 하는것도 정말 요가수업 받는 것처럼 좋은 내용이네요..
자세에 대한 설명도 상세하게 잘 해주시고 참 좋은 것 같습니다.
물론 요가 경험이 있어서 그런지 자세잡는 부분들이 좀 더 이해가 잘 되겠지만.
실제 요가강습처럼 설명을 잘 해주시는 것 같아요..
명상을 하고나면 마음이 좀 편안해지기도 하구요..

암튼 사진을 보니 살이 얼마나 쪘는지 확 와닿네요ㅎㅎㅎ
자연분만 잘 한 후에 다시 산후요가로 살빼고 싶네요~~!!

자연분만 홧팅~~