출산 후 산후요가 열심히 따라하는 중입니다
춥고 조리중이라 도저히 맨발로는 못하겠더라고요 ㅎㅎ
30분정도씩 있어서 너무 길지않고 딱 좋네요
출산맘의 컨디션에 맞게 적당한 요가로 재미가 조금씩 붙네요
특히나 육아로 어깨랑 목 등이 뻐끈한데 집중적으로 풀어주는 구성이 많아서 하고나면 시원해요~~아기를 많이 안다보니 등이 저절로 굽고 자세도 안 좋은데 이번기회에 바른자세도 기대해보아용