가을에 등록했는데 벌써 겨울이네요.
요가는 단순히 몸으로만 하는 운동이 아니라
마음 근육까지 같이 단련하는 심신 운동임을 느끼며
열심히 하고 있습니다.
시간대 다양해서 스케줄에 따라 편한 시간에 할 수 있어서
부담감 없고, 수련실이 항상 따뜻해서 저같이 추위 많이 타는 사람에겐 딱입니다.
목, 어깨, 허리 아픈 거 많이 좋아지고 있고
할땐 힘들지만,
하고나면 개운하고 뿌듯합니다.
깔끔한 학원 시설에 편안함을 느끼며
감사해요^^