벌써 시작한지 5개월째 접어드네요
주로 오전에 수업을 듣고 있어요
오전 샘 너무 좋아요 헤헤
통통한편이라 다이어트에 목적도 있었지만
이제 30대인지라 건강에 더 중점을 두고 시작했어요
경도비만에서 표준 정상으로 변했고
몸무게는 큰 변화는 없으나 라인이 좀 잡힌다고 해야하나
오랜만에 보는 분들이 슬림해졌다구 하더라구요
하체힘도 생겼고 허리통증도 완화 되었어요
지방일정이 잡히면 못 나가 너무 안타깝지만ㅠㅠ
시간이 되는데로 쭉~~~할 생각입니다^^
주로 오전에 수업을 듣고 있어요
오전 샘 너무 좋아요 헤헤
통통한편이라 다이어트에 목적도 있었지만
이제 30대인지라 건강에 더 중점을 두고 시작했어요
경도비만에서 표준 정상으로 변했고
몸무게는 큰 변화는 없으나 라인이 좀 잡힌다고 해야하나
오랜만에 보는 분들이 슬림해졌다구 하더라구요
하체힘도 생겼고 허리통증도 완화 되었어요
지방일정이 잡히면 못 나가 너무 안타깝지만ㅠㅠ
시간이 되는데로 쭉~~~할 생각입니다^^
웃는 모습이 너무 이쁘신 우리회원님^^
몸의 지방이 줄고 근육량이 증가하시면 몸무게는 많이 차이가 없을수 있어요~
다음번오실때 몸상태가 어떻게 변화되셨는지 인바디 체크해봐요^^
지방일정때문에 못나오실때는 지금까지 배웠던 간단한 요가 동작으로
틈나실때 간단하게 몸 풀어주시면 피로에 도움이 될 것 같아요~~^^
점심은드셨어요~?^^ 점심시간 잘쉬시고 오후도힘내세요!!!^^
나마스떼^ㅡ^♥