요가를 시작한 지 벌써 9개월째.
올 초 추운 겨울에 시작해서 또 다시 겨울이 되었으니 참 오래되었네요.
꾸준히 운동을 잘 하지 못하는 내가 과연 잘할 수 있을까가 가장 관건이었는데,
부담없이 할 수 있고 투자대비 효과가 뛰어나서 계속 하게 되더라구요.
매일 매일 다른 프로그램으로 운영되어 지겹지도 않고,
몸의 이곳 저곳의 군살을 효과적으로 빼줄 수 있는 여러가지 동작들을 하면서
몸매가 확실히 정리되는 것 같습니다.
인바디 측정을 통해 보니 근육량도 늘었더라구요.
앞으로도 꾸준히 해볼 생각입니다.
^-^
올 초 추운 겨울에 시작해서 또 다시 겨울이 되었으니 참 오래되었네요.
꾸준히 운동을 잘 하지 못하는 내가 과연 잘할 수 있을까가 가장 관건이었는데,
부담없이 할 수 있고 투자대비 효과가 뛰어나서 계속 하게 되더라구요.
매일 매일 다른 프로그램으로 운영되어 지겹지도 않고,
몸의 이곳 저곳의 군살을 효과적으로 빼줄 수 있는 여러가지 동작들을 하면서
몸매가 확실히 정리되는 것 같습니다.
인바디 측정을 통해 보니 근육량도 늘었더라구요.
앞으로도 꾸준히 해볼 생각입니다.
^-^
꾸준히 운동하시니 이제 효과가 눈으로,몸으로 느껴지시죠?
항상 열심히 운동하시는 모습이 보기좋아요*^^*
근육은 늘어나고 체지방은 줄어드니 건강에도 몸매에도 모두모두
도움이 되는 운동이랍니다~앞으로도 꾸준히 운동하셔서 건강한몸매
가꾸세요~