주5일다니고있는데..
자꾸 회식이다 뭐다 약속이생겨서
띄엄띄엄나갔었어요 ㅠ
그래도 나가는날이면 요가할동안 잡생각도없어지고
마음이 편안해져요
요가가서 제 몸이 많이 뒤틀려있단것도 알게됬구요 ,
그래서 한번씩 골반이 그렇게 아프고 저렸나..생각했어요
아직 한달정도됬지만 요가 집중해서 잘하고 온날은 기분도 상쾌하고 좋아요 ㅎ
요즘 자꾸 한쪽다리가 저리는데 ㅠ
디스크끼있을때 그런증상 나타난다고 하던데..
앞으로 정말 꼬박꼬박 나가서
열심히 해보려구요
근데 제가 측만증이있어도 핫요가로 5일해도될까여 ?
시간이바껴서 5일다 할수있던데..^^;;ㅎ
혹시 무리하는거면 일반요가랑 같이하구요..ㅎ
첨엔살빼러 갔지만
요즘은 골반교정하는거때문에 가는거같애여 ;ㅎㅎ
아직 저는 몸에 근력?이없어서 쪼꼼 힘들지만 ㅠㅋ
건강에도 좋고 스트레스도 풀려서 요가 너무좋아여 ㅎㅎ
저도 요가 잘하시는분들처럼 됬으면좋겠어여 ㅎ