5월 3일 부터 핫요가를 시작한 오후 수강생입니다..

직장생활을 하고 있는 워킹맘인지라 오후 8시에 하는 핫요가 수강시간이 조금은 부담스러웠지만
저를 위한 시간투자라 생각하고 시작했는데 정말 기대이상입니다.
1시간이 언제 지나간줄도 모르고 시간이 지나가네요.
1시간동안  소홀헀던 내 몸을 돌아볼수 있고 그 시간동안은 잡념없이   편안해지는 느낌이라
몸과 마음이 정화되는 느낌입니다.
땀과 함께 노폐물도 배출되고 습도가 높아 피부가 촉촉해지는 느낌입니다.
다이어트 효과는 아직 1달이 안되서 잘 모르겠습니다만..
몸이 가벼워지고 등,어깨라인이 슬림해졌다는 얘기를 동료로부터 들었습니다..
앞으로도 열심히 해볼랍니다..
좋은 걸 알아서 인지 오후에 자리가 꽉 차서 공간이 좀 협소한 느낌이 있어 불편감이 약간
있네용