힐링..
다이어트..
현재 파워요가까지~
힐링은 처음 접하면서 자세하고 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 말그대로 편안~하게
따라할수있었구요~ ㅎ
좀더 부분적으로 하고싶은맘에 다이어트 요가 도 들었는데~역시 꾸준히 해야겠더라구요 ㅎㅎ
지금은 파워요가 듣는데 하루 듣고선 안쓰던 움직임들이라 온몸이 뻐근..
몸이 건강해지는것을 느끼며 ~~
다들으면 필라테스와 다른것들도 다 들어보고싶어요~^^