다이어트 건강요가,상체,하체 부위별 요가를 하고 강의가 맘에 들어서
좀 더 힘든 필라테스고급반을 신청해서 듣는중이에요~
강사님이 모니카 이은정선생님과 전금선 두분이시네요.
앞에 운동을 해놔서 그런지 많이 힘들거나 그렇친 않고
몸에 적당히 강도가 가해져서 좋습니다~
오프라인 요가원에서는 기구들을 갖고 하는데
요가뱅크 온라인 요가강의는 기구없이 매트만 갖고 하니까
더 편하고 간단하니 좋으네요~
앞으로 파워요가도 한번해보고싶어요~