임신8개월부터 임산부요가 시작했었어요.
덕분에 유도했음에도 자연분만으로 이어질수있었던것 같아요^^
도움이 많이 됬거든요..
아기낳은지 한달이 쪼끔넘었는데,
너무일찍 시작한건아닌가... 아기땜에 정신이 없어서
할시간이 촉박하긴 하지만 ^^
시간을 쪼개고 쪼개서 ..하고있어용 ㅎ
하고나면 몸이 시~원함을느껴용. 맨날 아기안고 그러느라
손목, 어깨 , 허리 많이아프거든요 ㅠ
너무 좋은듯^^
산후요가 끝나구 다이어트 요가도 해볼까해요^^!