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하루종일 서서 일하는 직업이라 퇴근하면 다리가 퉁퉁 부어있는데
자기전에 요가를 잠깐이라도 해주면 개운하게 풀린 몸으로
잘수있어서 좋네요..
혈액순환이 잘되는게 느껴져서 피곤하지만 꼭 하고 자게 됩니다.
꾸준히 하게되면 근력운동에도 많은 도움이 될것 같아요..
잘 따라할께요~

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9051 임산부요가 임산부요가 - 기초 김정 2008.12.18 699
9050 임산부요가 임산부요가 (기초) 권기순 2008.12.17 704
9049 vip전체학과 임산부 요가~~ 조현아 2008.12.17 673
9048 임산부요가 임산부요가 성유정 2008.12.17 710
9047 vip전체학과 뭉친 어깨와 목이 한결 가벼워지고 있어요^^ 김해영 2008.12.17 701
9046 임산부요가 몸이 산뜻해졌습니다. 이영미 2008.12.17 624
9045 파워요가 정말 좋아요 문진경 2008.12.16 708
9044 다이어트 정말 좋아요~ 장혜진 2008.12.16 704
9043 다이어트 가벼운 통증들의 사라짐 한진 2008.12.16 705
9042 vip전체학과 학원강의~~좋아요! 오지영 2008.12.15 725
9041 임산부요가 임산부요가 완전 대만족입니다~! 이지은 2008.12.15 700
9040 다이어트 계속해보려구요~ 문주연 2008.12.15 716
9039 임산부요가 직장맘들에게는 최고입니다. 이근하 2008.12.15 702
9038 산후요가 다시하게만드네요!! 김소정 2008.12.14 702
9037 임산부요가 시간에 구애받지 않고 할수 있어서 좋아요~~ 이윤희 2008.12.14 708
» 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 665
9035 다이어트 몸이 개운해져요.. 현혜원 2008.12.14 704
9034 vip전체학과 몸이 가벼워져요.. 김재희 2008.12.13 648
9033 다이어트 원했던겁니다. 전훈희 2008.12.13 635
9032 산후요가 걱정이 해결될거 같아요 ^^ 정혜영 2008.12.12 700
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