산후조리원에서 산휴요가라는걸 처음 첩하게 된후,
이곳저곳을 찾아보다가 집에서 손쉽게 할 수 있는 요가뱅크를 만나게 되었는데요...

출산 후에는 바깥 출입도 많이 어렵고 몸도 이곳저곳 아프게 되는데,
산후요가는 집에 있는 산모들이 하기에는 딱 좋은 곳인것 같네요..
프리미엄으로 등록했는데요..

저는 출산후 60일 정도 되었는데, 좀더 빨리 알았더라면 산후 회복하는데 좀더 도움이 되지 않았을까 싶기도 해요... 이미 늦지 않은게 아닌가 싶기도 하구요..

애기가 잘때 짬짬이 하고 있어요..
실전 강의와 같이 강사님들이 같이 호흡하고 동작을 지시해주니, 훨씬 따라하기가 쉽고 또 지루하지 않은것 같아요..
출산후 회복을 위한 산후요가로 요가뱅크~~ 강추합니다..