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지금 임신 9개월입니다.
몸도 무겁고...
앉았다 일어나기만 하면 다리에 쥐나고
허리도 아파서 누웠다가 일어날때면
아이고~~ 하면서 일어났는데...

지금 이틀째하는데요...
요가 하고 나니까
몸도 가벼워지는것 같고
효과가 있는것같네요...

진작부터 시작할껄 그랬어요...

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9211 vip전체학과 큰맘먹고 전체 강의 등록했어요 김지민 2009.01.30 702
» 임산부요가 진작 시작할껄~~ 박희자 2009.01.30 653
9209 임산부요가 임산부요가 김영혜 2009.01.30 703
9208 필라테스 큰맘먹고 전체학과 등록했어요 한대영 2009.01.29 604
9207 다이어트 넘 좋아여.. 유상우 2009.01.29 622
9206 산후요가 강추에요 김은미 2009.01.29 693
9205 임산부요가 몸이개운해요 ㅋ 문종희 2009.01.29 702
9204 필라테스 필라테스 최고!!! 정윤경 2009.01.29 705
9203 다이어트 몸의 가벼움이 조금씩 느껴지네요,,, 박혜민 2009.01.29 635
9202 vip전체학과 힘들지만 보람있어요~ 장순영 2009.01.29 690
9201 필라테스 정말운동되네요 이진선 2009.01.28 705
9200 다이어트 다시시작합니다^^ 김효선 2009.01.28 702
9199 임산부요가 임신 말기에 몸이... 여숙진 2009.01.28 636
9198 필라테스 필라테스~~! 김민지 2009.01.28 622
9197 산후요가 정말 강추합니다!! 정주희 2009.01.28 637
9196 산후요가 다시시작하네여~~!! 김소정 2009.01.28 634
9195 임산부요가 2주 조금넘었네여^^ 신경해 2009.01.28 651
9194 vip전체학과 뭉쳤던 어깨근육이 회복... 이영옥 2009.01.28 703
9193 필라테스 필라테스 정명순 2009.01.27 624
9192 임산부요가 좋아요 홍경아 2009.01.26 701
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