아침에 기본 요가하고 일상생활을 하는데 몸이 많이 가벼움을 많이 느끼게 됩니다. 하루라도 빠지면 몸의 무거움이..ㅎㅎ
하루 하루 하면서 몸의 변화를 조금씩 느끼게 되는 요가 열심히 따라하고 있는데 가끔은 힘든 자세가 나오기도 하면 헉헉 거리면서 하고 있지만 재미 있게 하고 있습니다,
하루 하루 하면서 몸의 변화를 조금씩 느끼게 되는 요가 열심히 따라하고 있는데 가끔은 힘든 자세가 나오기도 하면 헉헉 거리면서 하고 있지만 재미 있게 하고 있습니다,